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新聞中心 /News 
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20 2024-05
減BOB半島肥的方法快速減肥
BOB半島我由于經(jīng)常喜歡吃一些甜的食物，導(dǎo)致了腹部贅肉增多的現(xiàn)象，想了解一下減肥的快速方法，減肥的方法快速減肥？ 病情分析：可以通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食的方法來減肥BOB半島，或者通過抽脂的方法達(dá)到快速瘦身效果。要多做一些...
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20 2024-05
BOB半島懶女人瘦身有10寶 要敢于承認(rèn)自己肥胖
BOB半島想減肥瘦身，但懶得去健身房，節(jié)食減肥又太傷身，有什么好方法呢？其實(shí)瘦身也是一種習(xí)慣，只要堅(jiān)持，你的身材就會(huì)越來越完美。下面10寶能夠幫助你養(yǎng)成瘦身的習(xí)慣?！ ?.每天晚上9點(diǎn)后絕不進(jìn)食。如果你一直有吃宵夜的習(xí)...
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20 2024-05
BOB半島減肥一直下不去試試輕斷食減肥法
BOB半島夏天到了，又到了露肉的季節(jié)，減肥無數(shù)次，方法也試過很多種，拔罐減肥、酵素減肥，或者干脆不吃晚飯，但結(jié)果大多事與愿違，沒過多久體重又悄悄的反彈回來?！ 「罎⒌氖牵徽_的減肥方法，還會(huì)影響健康。難道減肥這么難...
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20 2024-05
減肥不能只依賴跑步 還要做好另外3件BOB半島事
BOB半島很多人把跑步作為減肥的重要手段，這是沒有錯(cuò)的。但是，如果只依賴跑步就想減肥成功，結(jié)果可能會(huì)讓你失望。減肥成功除了跑步之類的運(yùn)動(dòng)之外，還需要做好另外三件事?！ ∵\(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)熱量的燃燒，當(dāng)消耗的熱量大于攝入的...
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19 2024-05
BOB半島10個(gè)瑜伽體式深入淺出美化腿部線條又塑形
BOB半島小提醒：做這些動(dòng)作之前最好先熱身，活動(dòng)下頸椎和全身關(guān)節(jié)，不然很容易拉傷。 配合腹式呼吸BOB半島，可以幫助舒展、拉伸和放松后腰的肌肉。主要功效：緩解頭痛、頸痛及胸痛；舒展骨盆、髖部和下背部；伸展髖部、膝部與...
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19 2024-05
27個(gè) 初級(jí)瑜伽BOB半島體式圖文詳解（含教練糾正）
BOB半島意識(shí)集中在后背和臀部，用臀部控制身體的平衡，感覺腰腹部的力量在不斷增強(qiáng)?！ 【毩?xí)這個(gè)體式時(shí)，身體仿佛一艘?guī)拇虼硕妹?。它是培養(yǎng)腹部核心力量最好的姿勢(shì)之一。 2、吸氣，用腹肌的力量帶動(dòng)頭部、上身、雙臂...
