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新聞中心 /News 
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15 2024-05
BOB半島瑜伽是什么 ？如何預防受傷？
BOB半島剛開始學習瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常識，不然很容易會在練習瑜伽過程中受傷BOB半島。今天就來告訴你初學者必須懂得的瑜伽常識，瑜伽是什么，教你如何安全有效地練習瑜伽。 第一：保持空腹3-4小時，至少也應(yīng)為...
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15 2024-05
BOB半島瑜伽的作用以及注意事項
BOB半島調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，瑜伽已經(jīng)成為許多人練習的一個運動動作，瑜伽的作用有哪些呢？下面是學習啦小編整理的瑜伽的作用以及 瑜伽練習保持輕松的狀態(tài)、身體的舒暢、精神的放松，...
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15 2024-05
瑜伽BOB半島體式精講100講-初級瑜伽體式總覽
BOB半島感謝大家一直以來的陪伴，認識了這么多小伙伴BOB半島，從心里感到蠻開心的BOB半島，收獲了不少真摯的感情，超暖的說...... 瑜伽·芳：瑜伽體式精講100講-初級瑜伽體式第20式:頭碰膝前屈伸展坐式 瑜...
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15 2024-05
瑜伽初入門每天必練8個動作適BOB半島合無從開始的你
BOB半島很多瑜伽小白想要練習瑜伽，又不知道該從哪開始？或者擔心動作太難，自己學不會怎么辦？放輕松，這些問題，本文幫你解決！ 據(jù)統(tǒng)計，瑜伽有8400多個體式，但其實，常用的經(jīng)典的體式就幾十個，所以，我們不需要去掌握所...
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15 2024-05
BOB半島瑜伽到底是做什么的？
BOB半島瑜伽來源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，...
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15 2024-05
瑜伽有哪些種類BOB半島
BOB半島相信大家都知道，現(xiàn)在瑜伽有很多的種類，選擇瑜伽的類型不同，側(cè)重的方向也會出現(xiàn)一定的區(qū)別。大家在選擇瑜伽種類的時候，必須要根據(jù)個人的情況去挑選，只有合適的才能發(fā)揮出理想的效果，那么瑜伽有哪些種類？ 最近這些年...
