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新聞中心 /News 
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14 2024-07
BOB半島14個瑜伽拉伸動作讓你的身材優(yōu)美有型！
半島BOB研究證明，定期練習瑜伽可改善你的身心理健康。可提高身體的柔韌性，改善平衡，增強肌肉力量和脊柱的靈活性?！ ∠旅媸且恍┗A但非常有效的姿勢。初學者可以每天練習，圖片可以清晰地看到，每個體式具體鍛煉到身體的哪些部...
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14 2024-07
瑜伽的好處 - 專家文章半島BOB - 博禾醫(yī)生
半島BOB瑜伽的好處，可從以下幾方面了解。一是改善不良情緒，平心靜氣；二是可增強身體抵抗力；三是可調整身體機能；四為改善體型；最后可糾正不良體態(tài)、改善肌肉、骨骼等不良狀況?！ ¤べさ暮锰帲薄㈣べつ芷叫撵o氣，改善不良情緒...
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14 2024-07
練瑜伽的好處-BOB半島有來醫(yī)生
BOB半島瑜伽可以提高注意力，排除雜念，對有輕微抑郁癥的人來說，經常做瑜伽可以分散注意力，可以提高對生活的信心，讓每天生活更有創(chuàng)意。瑜伽運動比廣播體操幅度大且復雜，所以對慢性疼痛有改善作用。瑜伽也可以增加血液循環(huán)，對于...
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12 2024-07
瑜伽對身體有什BOB半島么好處？
BOB半島最近一段時間我身邊有好幾個朋友都報了瑜伽班。我想知道瑜伽對身體有什么好處？ 瑜伽對身體的好處有很多：一、保持平和的心態(tài)。在練瑜伽之前首先要進行冥想和打坐，消除緊張，讓自己保持平和的心態(tài)，可以調節(jié)神經系統(tǒng)。二...
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12 2024-07
BOB半島瑜伽：改善健康改變生活
半島BOB瑜伽不僅僅是一項健身運動，它在改善你的健康狀況的同時，同樣也在潛移默化地改變著你的生活。以下介紹的幾種方式你可以每天早上起床或晚間入睡前練習所有的姿勢，或采納你覺得適合你的幾種?！ ￠_始之前，先做2分鐘的準備...
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12 2024-07
半島BOB瑜伽不是為了炫耀是為了更了解自己
半島BOB瑜伽（Yoga）是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式半島BOB。古印度人更相...
