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　　半島BOB瑜伽（Yoga）是一個(gè)通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式半島BOB。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作半島BOB、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。

　　我們大部分人包括很多瑜伽老師都誤會(huì)了瑜伽本意，瑜伽不是單純的體式動(dòng)作，不在于你能完成如何高難度動(dòng)作半島BOB，而是在練習(xí)后能達(dá)到身心靈平和，形成一種良好的為人處事的態(tài)度和習(xí)慣。

　　瑜伽練的好不好不看體式難度，就連雜技人能做到難度體式，可以做瑜伽導(dǎo)師么？瑜伽是一體一動(dòng)練出身心和諧讓人身心寬闊，而練成難度則身心俱勞。

　　人生就是這樣，選擇什么就會(huì)遇到什么。瑜伽之靜是生命和諧的覺知半島BOB，瑜伽之動(dòng)是改變命運(yùn)的行動(dòng)，在動(dòng)中歷練能力，于靜中完善自己，這才是瑜伽生命二元的活動(dòng)半島BOB！

　　練習(xí)瑜伽真正好壞無人知曉，唯有內(nèi)心自我洞悉。與其到處跟人攀比動(dòng)作，不如用這份精力用心耕耘自己這塊健康土地，待到綠樹成蔭時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來瑜伽是練給自己的養(yǎng)生。