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　　半島BOB談到闞清子，大家應(yīng)該都非常的熟悉了吧。在很多觀眾眼中，闞清子一直走的都是演技實力派的路線，畢竟一直以來闞清子都是一位非常能演、會演的演員。從北京電影學(xué)院畢業(yè)后，她出演了古裝言情劇《新還珠格格》，并憑借著精彩的表現(xiàn)，獲得了很高的關(guān)注度半島BOB。

　　而真正讓更多的人認(rèn)識闞清子的，是她在電視劇《璀璨人生》中飾演的“腹黑女王”葉琳一角半島BOB。憑借著對這一角色的出色發(fā)揮，闞清子的人氣和熱度也是一路飆升，該劇更是獲得了全國同時段的收視冠軍，在熱播劇《諜戰(zhàn)深海之驚蟄》同樣可以看到闞清子的精彩表現(xiàn)。

　　熟悉闞清子的網(wǎng)友應(yīng)該都知道，闞清子不僅演技非常的精湛，顏值在娛樂圈中也是非常高的存在半島BOB。但不知道有沒有人注意，闞清子這兩年身材也越來越好了，整個人的身材也是非常的纖細(xì)苗條，甚至闞清子自己都曾透露過自己在2周的時間瘦掉了10斤，不少網(wǎng)友也紛紛問到了闞清子用到的減肥方法，小編也把方法整理了出來半島BOB，希望可以幫助到大家。

　　闞清子用到的減肥方法其實就是嚴(yán)格的控制自己的飲食，而且還會做到“3不吃”和“2堅持”。

　　3不吃：不吃宵夜、不吃油炸食物、不吃甜食。這三種食物的熱量都是非常高的，非常不適合減肥期間食用，在這里建議大家半島BOB，可以在減肥期間試著吃一些減肥餐，或者可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍缀透呃w維食物。

　　2堅持：堅持運動、堅持不熬夜。運動一直都是非?？煽康臏p肥方法，特別是一些有氧運動，有著很好的全身性減脂效果。而良好的作息習(xí)慣同樣可以幫助到大家減肥，長期熬夜更會破壞身體代謝，導(dǎo)致出現(xiàn)代謝紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)等不良現(xiàn)象。返回搜狐，查看更多