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BOB半島減肥誤區(qū)多 專家推薦最安全的減肥方法
BOB半島夏天是女士們衣裙飄飄、爭(zhēng)奇斗艷的時(shí)節(jié),這時(shí)候,身上的贅肉就讓人格外煩惱。為了能在夏日的舞臺(tái)上留下更苗條的身影,人們紛紛加入減肥大軍,去嘗試各式各樣的方法。但是,不正確的方法往往帶來的不是美麗,而是健康隱患。
近年來,在商業(yè)利益的驅(qū)動(dòng)下BOB半島,社會(huì)上各種減肥藥品BOB半島、保健品、減肥班充斥大街小巷,很多人的手機(jī)里都接到過所謂“為肥胖人士量身定做的減肥計(jì)劃”的廣告短信。在這個(gè)全民瘦身風(fēng)潮的帶動(dòng)下,很多人參與進(jìn)來, 結(jié)果是,“由于盲目減肥導(dǎo)致的問題,臨床上層出不窮?!北本┐髮W(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任郭曉蕙教授告訴記者BOB半島。
有一位中年女士因?yàn)榉p肥藥導(dǎo)致甲亢,原因是她吃的減肥藥里非法添加了甲狀腺素;有的人吃完減肥藥腹瀉得厲害,導(dǎo)致身體脫水;有的人看上去體重減下去了,但腎臟功能出現(xiàn)了問題,有的人甚至發(fā)生了致命的肺動(dòng)脈高壓,其原因都是因?yàn)閬y吃減肥藥
第一,該減的不減,不該減的瞎減BOB半島。一般來說,如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重(其公斤數(shù)等于身高厘米減去100或105)的20%,或者體重指數(shù)(身高除以體重的平方)大于25,才需要減肥。而很多人其實(shí)并不胖BOB半島,就是為了身材向模特看齊,非逼著自己減肥。有的人腰圍粗但體重不超標(biāo),就覺得不用減肥,其實(shí)這種人倒真的需要減肥,以減少患心臟病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。