2024-05-11 06:24:54
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有什么最快最有BOB半島效的減肥方法？
BOB半島今天就分享一個我自己親自試驗的減肥方法，這也是我第一次真正的減肥成功，所以他是真有用~我放個圖給姐妹們看看效果↓↓↓
在座的各位反省一下自己是怎么胖的？是不是管不住自己的嘴，即使吃飽了嘴巴還是在繼續(xù)吃；即使已經(jīng)晚上12點了，還是忍不住叫外賣！
她說她每天早上只要喝一杯黑咖啡，那一整天她都會吃的很少，甚至是不想吃東西！
我永遠記得那一天，我是早上9點喝的咖啡，我居然到中午飯點都還不餓BOB半島，而且莫名的不想吃東西，那也是我第一次吃不完一整份外賣（震撼我一整年）
后來我就堅持每天早上吃完早餐來一杯黑咖啡外加一周一次的運動，第一個月體重有很明顯下降，第二個月我搭配帕姐的運動，一周2次，瘦的更快?。?！之后陸陸續(xù)續(xù)體重接著往下掉，就瘦到了如今的95斤BOB半島！
收到很多私信問我喝的是“哪一款黑咖啡”“不知道怎么選黑咖啡”其實很好選啊
有需要囤貨的姐妹可以買這個套盒，4盒的線塊左右，減肥需要長期，適合多囤BOB半島。
而且隅田川這個牌子是出了名的好喝，而且天貓掛耳咖啡排名第一，所以我就沒有看別的品牌了BOB半島，買它準(zhǔn)沒錯！
重點是！BOB半島！真的很好喝！！我這種不愛喝黑咖啡的人，也是可以接受的苦味，整體口感偏濃郁、醇厚，重點是完全不酸，苦過之后還會有回甘，而且是堅果和巧克力的風(fēng)味
這一點也非常重要！我可不想每天早上去買現(xiàn)成的咖啡，沒時間也沒心情，所以掛耳就是很好的選擇！
而且喝過掛耳之后會發(fā)現(xiàn)同樣是黑咖啡，速溶的口感和味道會差很多，打個比方凍干鮑魚肯定沒有新鮮鮑魚好吃啦~
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所以我平時要是需要運動的話，也會在運動前的半個小時或者一個小時喝一杯黑咖啡，讓我身體的脂肪代謝的快一點。
總結(jié)一句，黑咖啡不僅可以抑制食欲，還能加速形成代謝和脂肪燃燒，這比啥都香啊姐妹們！
