新聞中心 /News
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19 2024-04
胖妞必看!十大公認(rèn)最有效的減肥法【組BOB半島圖】【7】
BOB半島每周進(jìn)行3—5次固定鍛煉,不失為減少體內(nèi)脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步BOB半島,每周5次,每次45分鐘,每分鐘170米的速度,可在3個(gè)月內(nèi)減少10磅;跳舞,每周6次,每次1小時(shí),可在4個(gè)...
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19 2024-04
BOB半島6大最新潮減肥方法
BOB半島如果音樂能給相對平淡的慢跑節(jié)目增加一點(diǎn)情趣的線年大熱的“趣味”跑步比賽可以說給這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)增添了太多的可行性。 比如跑步的時(shí)候給同伴噴灑顏料,又比如設(shè)置泡沫障礙、整蠱游戲等等,這些給參與跑步的人“難堪”的奇思妙...
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19 2024-04
10個(gè)減肥小BOB半島技巧節(jié)后必備
BOB半島十一假期已經(jīng)過半,你最近都吃了什么?有沒有“每逢佳節(jié)胖三斤”的苦惱?很多人在過節(jié)期間過了一把嘴癮BOB半島BOB半島,節(jié)后開始痛苦的減肥過程,甚至通過不吃晚飯來控制熱量的攝入。最近專家也介紹了,不吃晚飯不僅可...
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19 2024-04
BOB半島女人必看:史上最狠最見效減肥法2周減25斤
BOB半島號(hào)稱最狠毒最有效的3337減肥方法,創(chuàng)造了2周減重25斤的神奇記錄,有人跟隨卻也遭到很多質(zhì)疑。小編和大家一起來揭開這種減肥方法的神秘面紗,它是怎樣達(dá)到神奇減肥效果、它是否為科學(xué)健康的減肥方法…… 3337減...
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19 2024-04
適合懶人的9個(gè)有效減BOB半島肥方法
BOB半島導(dǎo)語:減肥不一定就意味著大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的節(jié)食。減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過程,可以通過改變?nèi)粘A?xí)慣而最終輕松瘦身。介紹適用于懶人的9個(gè)減肥方法。 在工作中燃脂 1、在工作中燃脂 在辦公室,用一個(gè)大 導(dǎo)語:...
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23 2019-05
初學(xué)瑜伽的注意事項(xiàng)
1.練習(xí)之前禁吃的太飽,或者吃飽最少2小時(shí)后再開始練習(xí)瑜伽。??2.處于生理期、孕期,或有高血壓的人群應(yīng)該避免高難度動(dòng)作。??3.某一動(dòng)作練習(xí)時(shí)感到不適應(yīng)立即停止練習(xí)并休息,不能硬撐。??4.練習(xí)中動(dòng)作要緩慢輕柔注意要量...