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　　BOB半島春天都來了，你的肥膘還沒有減下去嗎？親，終于知道冬季不減肥，春季徒傷悲了吧！不過，小編有妙招哦BOB半島！今天，小編要分享6個春季健康快速減肥的小妙招，讓你抹掉肥胖基因，從此變身極品瘦美人BOB半島。最重要的是養(yǎng)成終身瘦體質哦！心動了BOB半島，還不趕緊來瞧一瞧啊BOB半島！

　　過激地減少飲食的分量，比如節(jié)食、長時間只吃某一種食物，這樣的確能同時減掉食量和熱量，但卻帶來巨大的副作用——營養(yǎng)失衡。因為我們體內的免疫細胞是由蛋白質所形成，如果過度節(jié)食，會令蛋白質的攝入量大幅減少，同時支持免疫力的維生素、礦物質等營養(yǎng)素也不足，最后導致的結果就是有損健康，身體會垮掉哦！

　　所以，小編建議你不要盲目求快，過激的減肥方法都盡量要拒絕，要令身材苗條的同時身體棒棒，那么平日的飲食中，一定要好好補充優(yōu)質蛋白，同時多吃蔬菜、海帶、菌菇類等富含維生素和礦物質的食材。只要選擇較為低卡健康的食物BOB半島，就算不需要減少適量，卡路里的攝入量就能有所減少，吃飽了變苗條了，這比什么都重要！（來源：太平洋女性網）

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