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　　很多人總是錯誤的認為，想要瘦下來就應(yīng)該在控制飲食的基礎(chǔ)上運動。這話雖然不錯，但是有些人卻是一邊節(jié)食一邊運動，這樣雖然會瘦的很快，但是這樣做，對于健康的危害卻十分大。比如晨練。早上剛剛起床的時候，身體經(jīng)過一整夜的恢復(fù)，基本已經(jīng)耗盡了所有的能量，這個是再去運動的話，身體就像是一輛已經(jīng)耗盡了汽油的汽車，是運轉(zhuǎn)不起來的，就算是運轉(zhuǎn)起來了也特別容易損壞機器。早上空腹跑步特別容易導(dǎo)致頭昏、乏力、低血糖等問題。

　　一些上班族平時沒有時間運動，所以都喜歡趁著周末的時間來瘋狂的運動，覺得這樣不僅可以彌補一整周的運動量對于減肥也有好處。但是BOB半島，其實這種突擊鍛煉帶來的往往是運動過量以及肌肉損傷等。

　　很多人都認為自己這么辛苦的在運動，運動后是應(yīng)該犒勞下自己的，沒錯，是應(yīng)該要好好的獎勵自己。但是這獎勵不一定就要用美食啊。比如堅持運動一周后你可以獎勵以及一件新衣服，或者是每次運動完之后獎勵自己玩半小時游戲等等。而運動后的飲食則應(yīng)該以補充蛋白質(zhì)和碳水化合物為主，這樣才能幫助身體恢復(fù)能量。

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　　你真的不能在減肥前夕節(jié)食嗎？似乎減肥前夕的節(jié)食被每個人貼上了錯誤的標簽！我們都認為我們不應(yīng)該通過節(jié)食減肥，但我們真的可以在減肥過程之中不節(jié)食嗎？下面讓小編帶你科普一下吧！

　　新鮮的柚子皮和其他柚子一樣，能有效地去除異味。你可以在冰箱或新裝修的房間里面放一些新鮮的柚子皮來幫助清潔空氣。下邊就跟小編去看看柚子皮究竟有什么作用吧！

　　雖然參加北京冬奧會的巴西代表團的最終人數(shù)尚未確定，但是巴西奧委會表示，首批后勤官員將于1月24日抵達北京，他們正在為各項后勤保障工作做最終的努力。

　　為了應(yīng)對學校的期末考試BOB半島，爭取好成績，學生們將進入緊張而忙碌的復(fù)習階段，大學生也不例外。由于高負荷的日常工作和休息，這一時期的學生往往會出現(xiàn)一些消極的生理和心理狀況，如焦慮和焦慮。在嚴重的情況之下，會有不可預(yù)測的后果，如暈倒和猝死。甚至有些學生也有極端的行為，比如從建筑物之上跳下來，因為他們無法承受壓力。因此，在每學期結(jié)束時，學校將準備密切關(guān)注學生的健康狀況。

　　指紋是每個人都有的皮膚特征BOB半島。這和我們的身體發(fā)育和健康有關(guān)系嗎？最近BOB半島，復(fù)旦大學和中國科學院上海營養(yǎng)與健康研究所領(lǐng)導(dǎo)的一項研究首次揭示了這一奧秘，證實了人類指紋與肢體發(fā)育間存在著高度的遺傳相關(guān)性。這一重大成果發(fā)表在國際頂級生物雜志《細胞》之上。