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注意生活細(xì)節(jié) 帶你成功快速減肥半島BOB
半島BOB喝水也能增加新陳代謝水平,幫助身體消耗更多的熱量半島BOB。根據(jù)德國的研究半島BOB,喝下半斤水之后,人們的代謝水平在10分鐘內(nèi)可以提高1/3,并且此后的30-40分鐘內(nèi)都持續(xù)較高的代謝水平。在1年的時間里半島BOB,只要每天喝1。5升水,就可以多消耗17400卡熱量或者是減去5斤的體重。
你會以為要減肥,就得少吃幾餐。其實(shí)你每隔幾小時進(jìn)食一餐半島BOB,可以快速提高身體的代謝率以及對熱量的需求半島BOB。而一餐可以僅僅是一碗湯或者一個蘋果。