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新聞中心 /News 
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23 2024-05
減肥 “BOB半島坑”你沒商量？
BOB半島窈窕淑女，君子好逑。“變得更瘦”成為當(dāng)下許多人的追求，低能量代餐食品因此越來(lái)越受消費(fèi)者追捧。為追求更美的身材，不少女性都選擇這樣那樣的方式來(lái)減肥，然而面對(duì)減肥中那些“坑”你沒商量的事情，你又知道多少？ 日前...
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23 2024-05
夏日至BOB半島IN減肥五式
BOB半島現(xiàn)在的女孩子都希望自己越瘦越好，說(shuō)起自己的減肥心得來(lái)頭頭是道。什么三日蘋果餐、七日瘦身湯、健身運(yùn)動(dòng)，瘦是瘦了，可一點(diǎn)也不健康?！ p肥看起來(lái)挺容易，少吃幾頓飯似乎就可以瘦下來(lái)；減肥又好像挺難，過(guò)不了多久又胖回...
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23 2024-05
HOLD住這6點(diǎn) 減肥瘦身不反彈BOB半島
BOB半島如果計(jì)算食物中卡路里的熱量是令你減肥成功的關(guān)鍵，那你可一定要把這個(gè)好習(xí)慣進(jìn)行到底；同理BOB半島，如果是一段超考驗(yàn)人的舞蹈令你形體優(yōu)美，那么，減肥成功后也該把這個(gè)好習(xí)慣始終保持。要知道，減肥是女人一輩子的事業(yè)...
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23 2024-05
減肥的運(yùn)動(dòng)量是多少合適？BOB半島
BOB半島減肥運(yùn)動(dòng)量的多少?zèng)]有固定的標(biāo)準(zhǔn)，一般是以鍛煉后有疲勞感，但是精神狀態(tài)、食欲以及睡眠狀態(tài)都很好為宜。每天鍛煉的時(shí)間是在40~60分鐘左右，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有好的效果?！ 『芏嗳藶榱藴p肥都會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)確實(shí)是...
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23 2024-05
減肥最好最有效的方法？BOB半島
BOB半島飲食控制是減肥最基本的方法。首先要限制熱量攝入，尤其是高熱量、高脂肪的食物，如甜食、油炸、燒烤等。其次，要增加飲食中的蔬菜、水果、粗糧等食物的份量，這些食物有助于增加飽腹感，減緩消化速度，從而達(dá)到減肥的效果。...
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23 2024-05
BOB半島減肥好方法？
BOB半島我最近在減肥，吃的已經(jīng)很少了也在運(yùn)動(dòng)，但是就是沒怎么瘦，我想問(wèn)一下減肥的好方法有什么？ 減肥的方法有很多，可以通過(guò)控制飲食和合理運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。減肥的人群飲食應(yīng)該以清淡易消化的食物，如高蛋白高維生素的食物為主...
