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新聞中心 /News 
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09 2024-06
瑜伽練習(xí)最佳時間及注意事項(xiàng)BOB半島官網(wǎng)
BOB半島官網(wǎng)瑜伽的初學(xué)者，或者對瑜伽感興趣的朋友們BOB半島官網(wǎng)，經(jīng)常會問及一個問題，那就是瑜伽的最佳時間是什么時候呢？ 對于瑜伽體式練習(xí)，讓你能堅(jiān)持下去的時間段，就是你的最佳練習(xí)時間。因此，每個人都應(yīng)該根據(jù)自己的...
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09 2024-06
BOB半島突發(fā)公告：永久閉店！負(fù)責(zé)人已失聯(lián)
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09 2024-06
太突然！宣布永BOB半島久閉店負(fù)責(zé)人已失聯(lián)……
BOB半島官網(wǎng)6月1日，“卡莫瑜伽”微信公眾號發(fā)布通知，宣布永久閉店。公開資料顯示，卡莫瑜伽創(chuàng)辦于2013年，總部位于北京，截至2024年，其在全國共開設(shè)30多家連鎖直營場館。 信中表示，卡莫自2013年成立至今已有...
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09 2024-06
瑜伽作用和好處BOB半島官網(wǎng)
BOB半島官網(wǎng)1. 提高身體柔韌性和靈活性。瑜伽中的各種體式可以拉伸肌肉、筋膜和韌帶，提高身體柔韌性和靈活性，減少運(yùn)動受傷的風(fēng)險?！ ?. 改善身體姿態(tài)。瑜伽強(qiáng)調(diào)正確的體姿和調(diào)整，可以幫助我們改善身體姿態(tài)，減少肌肉緊繃...
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08 2024-06
BOB半島官網(wǎng)瑜伽可以改善睡眠嗎
BOB半島因?yàn)殍べつ軌驇椭鷾p輕壓力和焦慮，促進(jìn)身體與心靈的放松，從而提高睡眠質(zhì)量?！ τ诖嬖趪?yán)重失眠或睡眠障礙的人群而言，單純依靠瑜伽可能效果有限BOB半島官網(wǎng)，需要結(jié)合藥物治療?！ ≡诰毩?xí)瑜伽時，應(yīng)避免過度拉伸或扭...
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08 2024-06
做瑜伽該怎BOB半島官網(wǎng)么做
BOB半島官網(wǎng)1、練好基礎(chǔ)力量，瑜伽雖然不是一項(xiàng)專門的力量訓(xùn)練，但是長時間的訓(xùn)練會要求到的力量和耐力。推薦練習(xí)動作是貓式伸展：雙膝跪地，用雙手支撐上半身，然后慢慢向后伸直一條腿，保持一段時間，期間調(diào)整好呼吸。注意的是動...
