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　　BOB半島官網“70年前我開始練瑜伽時，嘲笑、排斥就是瑜伽修習者所要面對的命運，甚至我去做苦行僧，在路上拿碗乞討，也不會遇到那么多嘲笑?！薄淮べぷ趲煱瑩P格在改變瑜伽技巧的同時，也悄然改變了瑜伽的社會地位。艾揚格在其著作《生命之光》一書中曾經這樣寫道。

　　瑜伽有多流行？紐約客已經將瑜伽練到地鐵上了，近日，越來越多的紐約上班族將自己在通勤途中練瑜伽的照片上傳到社交網絡上。

　　是誰讓這項來自印度的運動風靡全球？他就是20日去世的瑜伽一代宗師、印度人艾揚格，連印度總理穆迪都表示永遠銘記他將瑜伽推向世界的不朽成就。

　　在英國公開大學現代瑜伽研究學者蘇珊·紐康貝看來，艾揚格最大的遺產就是使瑜伽成為一種世界文化，如果沒有他，瑜伽很可能至今仍是邊緣事物。

　　此言非虛，在一個世紀前的印度，艾揚格和瑜伽都是不被人看好的事物，那時的瑜伽在人們眼中就是像表演噴火一樣的“雜?！薄?/p>

　　1918年，艾揚格出生于印度第三大城市班加羅爾一個教師家庭，從出生起他就體弱多病，從小飽受肺結核、瘧疾和傷寒等疾病的折磨。艾揚格這樣描述自己：“病殃殃的，細胳膊細腿，肚子突出，頭又很重，樣子真不討人喜歡。”

　　多年臥病在床和貧窮帶來的營養(yǎng)不良摧毀了艾揚格的身體，醫(yī)生甚至預測他活不過20歲，但瑜伽讓他迎來了命運的轉折點。1934年夏天，艾揚格的姐夫、大瑜伽士克里希那瑪查教授將他帶入瑜伽殿堂。

　　“艾揚格大師的早年身體狀況很不好，他通過練習瑜伽獲得健康，他也希望能通過瑜伽給別人健康”。師從艾揚格35年的拉潔薇·梅塔博士對新京報記者表示，瑜伽是艾揚格最重要的人生哲學。

　　克里希那瑪查在贊助人邁索爾王公的宮殿里經營一所瑜伽學校。在這里，艾揚格接受了最基礎的瑜伽體式指導。然而，多年的體質虛弱導致他在習練初期感到非常艱難和痛苦。他回憶說：“有時是身體，有時是心靈，它們就是不肯合作?！?/p>

　　艾揚格的導師非常嚴厲，總是督促他刻苦練習，加上艾揚格追求上進的決心，使他逐漸悟出要領。隨著健康狀況好轉和勤奮習練，艾揚格逐漸能做出很多高難度瑜伽體式，這超乎所有人的預料。

　　艾揚格永遠忘不了自己十幾歲時在邁索爾王公的宮殿里展示“最驚人BOB半島官網、最讓人眼花繚亂”的瑜伽體式。在那場表演中，艾揚格展示了大劈叉等高難度體式，獲得王公和導師的贊譽同時，也使他在印度小有名氣。

　　艾揚格成為導師后，開始在印度西部城市浦那教授瑜伽，他在那里開創(chuàng)了獨一無二的“揚式瑜伽”。如今，這個詞已經被收入牛津詞典，這種富有藝術性的瑜伽練習方式為他贏得了“瑜伽界的米開朗琪羅”稱號。

　　在艾揚格之前，教授瑜伽的導師只是讓學生們自己參透體式技巧，因此只有身體素質很好的學生才能領悟技巧，但在艾揚格看來，瑜伽改變了他的健康，他要讓那些身體天資一般的人也同樣學會瑜伽BOB半島官網BOB半島官網。

　　“我14歲時就開始接受艾揚格大師的親自指導，他用獨特的方式教授瑜伽，為他們做精準的動作演示，矯正學生的動作。更重要的是他總能對學生感同身受，并開發(fā)出很多工具輔助學生做高難度動作，例如瑜伽墊BOB半島官網，以前的瑜伽導師從未這樣做過?！痹诿匪┦靠磥?，艾揚格溫和、富有領袖魅力，但也非常嚴格。

　　隨著艾揚格聲望日益提高，各年齡段、能力參差不齊的人，包括很多疾病患者都前來向他求教。艾揚格不愿將任何人拒之門外，他運用自己對人體的參透，修改和調整各種體式，使瑜伽適用于每一個人。他用繩子、帶子、木塊和墊子幫助那些年長、體弱和身體僵硬的人們體驗瑜伽的療效。從此，具有革新性的艾揚格瑜伽體系開始形成。

　　艾揚格瑜伽的特色之一就是長期保持體式，這需要非凡的意志力與訓練，艾揚格83歲時曾保持6分鐘內頭倒立的姿勢，雙腿向左右轉動。

　　“揚式瑜伽的精要就是通過各種體式使身體全神貫注，艾揚格大師認為身體是我們唯一與生俱來的工具，我們一定能達到認識自我身體的境界，瑜伽就是一個實現手段?！泵匪┦空f。

　　瑞士小提琴家梅紐因的出現使艾揚格將瑜伽推向全球，也使瑜伽不再只是人們眼中不入流的“雜?！?。1952年，梅紐因訪問印度時聽說了艾揚格，與他會面后深受打動。梅紐因講述了自己因睡眠不足引起的各種病痛，艾揚格給他開列了一個體式練習單，不久后，練習后的梅紐因肌肉疼痛現象完全消除，睡眠也變得有規(guī)律。

　　之后，梅紐因成了艾揚格的忠實學生，還安排艾揚格到倫敦、瑞士、巴黎等世界各地去講學BOB半島官網，使艾揚格的聲望遍及全球。他們倆親密無間的友誼持續(xù)長達40多年，直到1999年梅紐因去世。

　　1966年，聲望日盛的艾揚格出版了暢銷世界的《生命之光》。梅塔博士表示，這本書被翻譯成20種語言，被稱作“現代瑜伽圣經”，使瑜伽成為一種國際化現象。

　　越來越多的西方名人開始向艾揚格學習瑜伽，他的擁躉甚至包括英國小說家赫胥黎、好萊塢女演員安妮特·貝寧和著名設計師唐娜·卡蘭。最著名的當屬比利時伊麗莎白王后，她80多歲時跟隨艾揚格練習瑜伽，并且學會頭倒立式。

　　如今，全球已經開設100多家艾揚格瑜伽學校，中國廣州也開設了艾揚格瑜伽會所。艾揚格本人也在2004年入選美國《時代》周刊“全球百大最具影響力人物”，但他從未放棄親自教授學生。

　　“他90多歲的時候仍然親自教授學生練習瑜伽，直到他生命快要終結的時候，93歲時曾經來到中國，面對千人大課堂，他親自指導中國學生練習，并矯正學生們的動作，很多中國學生都很喜歡他”。梅塔博士說。

　　說到艾揚格帶來的影響，梅塔博士說，他讓瑜伽成為超越種族、民族、國界以及社會階層等界限的全球性文化，2005年我去中國時，那時瑜伽流行程度一般，如今幾乎每個中國人都知道瑜伽。更重要的是正如艾揚格大師所說通過練習瑜伽能真正實現內心的平和。

　　20日，現代瑜伽創(chuàng)始人、印度人艾揚格病逝，享年95歲。印度總理穆迪表示深切悼念。艾揚格的一生正如其生前所說——“我常告訴人們：活得幸福、死得莊重”。

　　艾揚格幼時疾病纏身，少年時投身瑜伽，并開創(chuàng)“揚式瑜伽”，把瑜伽從邊緣的“雜?！卑l(fā)揚為全球主流文化；他曾教授80多歲的比利時伊麗莎白王后做頭倒立，擁躉包括英國著名作家赫胥黎，并曾獲評《時代》周刊全球百大最具影響力人物。28日，艾揚格嫡傳弟子拉潔薇·梅塔博士向新京報記者講述恩師將瑜伽推向世界的傳奇人生。