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半島BOB瑜伽是什么_維庫發(fā)現(xiàn)
半島BOB瑜伽(英文:Yoga,印地語:)是一個漢語詞匯,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”半島BOB、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽是一種運動半島BOB,運動有益健康是毋庸置疑的半島BOB。由于,瑜伽具有動作輕柔、配合呼吸、動作多偏向控制身體的平穩(wěn)和安定等特點,很多人覺得瑜伽動作輕柔、動作簡單人人都可以練。
瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力半島BOB,是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式,包括調(diào)身的法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等半島BOB,以達至身心的合一。