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BOB半島瑜伽感受身體之美
BOB半島瑜伽不是一味的大汗淋漓,瑜伽是有意識(shí)的自我控制,它讓你了解自己BOB半島,讓你改變自己。 控制你的呼吸,讓氣息延長(zhǎng),心情平和,不再情緒泛濫;控制你的身體,讓肌有力量,讓骨骼回到該有的位置;控制你的意識(shí),不再胡思亂想,思維清晰。
瑜伽是溫和的,但同樣需要你的堅(jiān)持??措娨暬蛘呗?tīng)音樂(lè)的時(shí)候,別做沙發(fā)土豆了BOB半島,鋪張瑜伽墊BOB半島,保持一個(gè)你能承受的姿勢(shì),讓疲倦了一天的身體舒展開(kāi)去——給肩膀脊椎甚至內(nèi)臟活動(dòng)一下吧BOB半島,每一天的積累都是為了將來(lái)的健康。
作為一種靈性的修習(xí),瑜伽中的冥想、呼吸、放松的環(huán)節(jié),甚至比完成一次標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽動(dòng)作更為重要,真正回歸到你身體的本身。安靜的心靈比外在的瑜伽姿勢(shì)更有安撫思維的力量BOB半島,而瑜伽,就是一場(chǎng)心靈的完美旅行。