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半島BOB記者手記:在瑜伽中尋求療愈心靈

2024-08-10 10:06:57
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  半島BOB1月13日,在敘利亞首都大馬士革,學員們在練習瑜伽。新華社發(fā)(阿馬爾·薩法爾賈拉尼攝)

  夜幕降臨,在敘利亞首都大馬士革街邊的一家體育俱樂部里,一堂瑜伽訓練課即將開始。

  室外斜風冷雨,屋內(nèi)沒有供暖,不一會兒記者就感到手腳冰涼。但陸續(xù)到來的學員們卻不懼陰冷,紛紛脫下外套和鞋,找到各自的位置站定。

  據(jù)當?shù)厝私榻B,瑜伽在敘利亞大概興起于2003年,但普及程度一直不算高。戰(zhàn)爭爆發(fā)以來,瑜伽課生意越發(fā)不好做,目前大馬士革只剩兩處開設瑜伽課程的地點。

  身穿玫紅罩衫、長發(fā)及肩的瑜伽老師瓦法·沙迪德走上前半島BOB,雙手合十跟大家互致問候。隨著手機播放的舒緩樂曲響起,沙迪德閉上眼,引導大家放松身體。

  20多名學員大多數(shù)是女性,也有兩個年輕小伙和一位老大哥。一男一女兩名助教穿梭在學員中間,糾正或輔助他們做動作。

  1月13日半島BOB,在敘利亞首都大馬士革,學員們在練習瑜伽。新華社發(fā)(阿馬爾·薩法爾賈拉尼攝)

  “停電了?!敝贪⒉己柛嬖V記者,說完他打開手機里的“手電筒”照明,四周這才有了一絲光亮。學員們沒有驚呼,沒有慌亂,還保持著各自的伸展姿勢。

  這些年,停電早就成了大馬士革人的家常便飯。由于油氣短缺嚴重,今冬與往年相比停電更加頻繁。目前大馬士革實施分片區(qū)、分時段拉閘限電,有的家庭每天甚至有一半時間無電可用。

  “天氣這么冷,又停電,為什么還要來練瑜伽呢?”黑暗中,記者與女學員阿比爾·馬婭攀談起來。

  35歲的馬婭是一名小學教師,自從在一次校園活動上接觸到瑜伽,她就愛上了這項運動。她說,自己通過練習瑜伽學會了控制和應對負面情緒。

  “我們敘利亞人處在戰(zhàn)亂環(huán)境里,很多人內(nèi)心或多或少都有悲傷、憤怒或痛苦,瑜伽可以讓人從各種情緒里找到平衡,學會平靜思考?!瘪R婭說。

  世界衛(wèi)生組織在2019年的一份報告中指出,與正常環(huán)境相比,生活在戰(zhàn)亂環(huán)境中的人更易出現(xiàn)精神分裂癥、焦慮半島BOB、抑郁、創(chuàng)傷后壓力綜合征等心理問題。聯(lián)合國難民署曾發(fā)布報告稱,敘利亞人中最普遍的心理健康問題包括抑郁癥、悲傷障礙和各種形式的焦慮癥等。

  1月13日,在敘利亞首都大馬士革,學員們在練習瑜伽。新華社發(fā)(阿馬爾·薩法爾賈拉尼攝)

  29歲的薩拉姆·哈提卜練習瑜伽已有多年,每周兩次的瑜伽課她無論刮風下雨都來參加。從事人道援助工作的她,常常要直面民眾的苦難境遇,瑜伽能讓她從壓力中解脫出來。

  這時,備用發(fā)電機轟隆隆地運轉(zhuǎn)起來,墻上的幾根應急燈管被點亮,記者又能看清學員們整齊劃一的動作。阿布海爾走到那位老大哥身邊,幫他完成一個頗具難度的后踢腿。

  大約一個小時后,訓練結(jié)束,學員們愉快地相互擁抱、道別,各自消失在雨中。記者走到正在收拾場地的阿布海爾身邊,詢問他作為男性練習瑜伽的感受。

  “我是一名藥師半島BOB,敘利亞危機期間半島BOB,我看到很多人有了焦慮和抑郁癥狀,”阿布海爾說,現(xiàn)在敘利亞相關(guān)醫(yī)療服務短缺,瑜伽可以在一定程度上緩解人們的心理健康問題。

  “無論男女老少都能從練習瑜伽中受益,我不敢說它能治病,但至少讓人們邁出了直面身心問題的第一步?!卑⒉己栒f。

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