精品国产高清自在线一区_免费毛片视频重口_黄色毛片视频在线观看_亚洲最大日韩中文字幕另类_久久久国产精品视频免费观看_亚洲综合国产成人一区_最近中文字幕2018中文字幕一_日本WWW变态视频免费看_综合欧美丁香五月激情_国产成人综合亚洲不卡97

　　BOB半島日報道，過激的節(jié)食減肥法經(jīng)常受到人們批判，專家常說的一周減輕的體重和迅速減肥的方法具體內(nèi)容是什么，一個人在一周時內(nèi)能減掉體重斤數(shù)為多少？

　　曾出版過大量有關(guān)飲食攝取量和食物療法相關(guān)書籍的美國營養(yǎng)學專家Lauren Slayton指出，人類一周大約能減輕2至3公斤的體重，體重越重的人減掉斤數(shù)越多BOB半島BOB半島。另外，原本生活健康的人，體重不會大幅減少;經(jīng)常只攝取高卡路里和高脂肪食物的人BOB半島BOB半島，突然改為健康飲食時BOB半島，體重會立刻下降。

　　Slayton同時指出，能減輕的體重和應該減輕的體重并不是同一概念。體重驟然減輕時，減去的是體內(nèi)所含水分，并非脂肪。若想長時間達到減肥效果，每周應按照0.5至1公斤的進度來進行減肥。(實習編譯：尚巖 審稿：關(guān)超)