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　　半島BOB搜狐娛樂訊 近日，56歲伊能靜在社交平臺上分享碳循環(huán)瘦身法，她自曝之前嘗試過秦昊減肥法，但到第四天水果斷的時候就不行了，于是她換成了碳循環(huán)瘦身法，堅持10天瘦了12斤。

　　她表示，人在快速瘦下來的時候一定會掉發(fā)，秦昊用液斷法的時候明顯能看到他很氣虛，然后頭很暈，整個人都是黑黑的，脾氣有點暴躁，所以一定要注意補充營養(yǎng)。

　　在乘風破浪的時候姐姐大概96斤，現(xiàn)在回頭看當時因為太瘦，看起來表情總像是有點兇，加上年齡的關系，膠原蛋白流失，人顯得干癟。于是，我把體重定在52公斤左右，身上帶一點肉感反而會顯得比較有活力。

　　六月份的直播希望能分享大人的溫柔、浪漫、實用的服裝。我對工作要求很高，體重也是屬于我工作的一部分。之前我嘗試過秦昊減肥法，第四天水果斷就不行了。于是我找到了最適合我短期瘦的方式———碳循環(huán)。

　　Day1:液斷，可選擇任何無糖飲品，例如牛奶、豆?jié){BOB半島、植物奶等BOB半島，三餐各500ml?2000ml-3000ml水

　　Day3:蔬菜斷，可選擇任何一種素食，每餐一拳頭大小蔬菜，同樣需要少調(diào)味

　　以此類推BOB半島，每四天開始碳水循環(huán)BOB半島，可以根據(jù)自己的習慣調(diào)整，到第七天的時候，我自己能明顯感覺到自己背變得很薄，尺碼從38減到了34。

　　如果胃、膽囊不好、貧血的人不要輕易嘗試哦，姐姐因為工作需要快速呈現(xiàn)良好狀態(tài)BOB半島，在這個過程里吃的營養(yǎng)補助品，大家可以參考一下。達到理想體重后，也需要注意忌大吃大喝，健康才是最重要的，愛你們。返回搜狐，查看更多