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輕松月瘦10斤 民BOB半島間五大減肥法
BOB半島導(dǎo)讀:想減肥又不想運動的MM注意啦,以下七種減肥偏方只要吃一吃就能減肥,還不需要特別節(jié)食的哦,很多人都能月減十斤呢。
減肥原理:將梨洗干凈帶皮生吃,可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子,熱量是50卡BOB半島。
早上起床和一杯加了鹽的水BOB半島,然后吃一個梨子加一個雞蛋即可,午餐可按照自己的習(xí)慣吃,但只能吃7分飽,并且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主,然后喝一碗蔬菜湯BOB半島。
貼心提醒:三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯,尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
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