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　　BOB半島我平時(shí)特別懶，經(jīng)常食用高熱量的食物，造成我的身體出現(xiàn)了肥胖，有些疾病想要通過(guò)減肥來(lái)改善，怎么減肥合理？

　　病情分析：減肥合理要控制飲食的熱量BOB半島，并且參加有氧運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到減肥的效果，在飲食期間要多膳食纖維BOB半島，多高蛋白少吃開始化合物和脂肪的攝入，避免高糖高油脂的食物攝入到身體中產(chǎn)生脂肪和熱量，使脂肪得到堆積不利于減肥，控制好飲食后也要多注意局部的運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)慢跑或者游泳的方法使身體的脂肪得到燃燒BOB半島，從而改善身體的肥胖BOB半島，也可以通過(guò)醫(yī)美的抽脂手術(shù)BOB半島，抽脂手術(shù)目前是比較常見的。