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BOB半島有什么辦法可以減下肥來?
BOB半島飲食:早上1個蘋果酸奶,午餐半碗米飯200g蔬菜,100g肉,下午茶4:00,一個雞蛋酸奶BOB半島,晚餐:730800,一個蘋果酸奶。
我按照這個連續(xù)跳了1個月,體重還是減得不明顯。他們說新陳代謝慢,但是我不知道具體原因,因?yàn)槲乙郧耙灿性囘^一個月從60公斤減到50公斤的BOB半島,以前吃的比現(xiàn)在還多,現(xiàn)在就是減不 下來,非常煩躁。
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