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　　BOB半島調(diào)整飲食：通常，當(dāng)人體攝入的能量小于消耗的能量時(shí)，就會(huì)動(dòng)用脂肪進(jìn)行供能，因此，減少脂肪的關(guān)鍵是使攝入的能量小于消耗的能量。按照這個(gè)原則，調(diào)整飲食的目標(biāo)應(yīng)該是減少人體攝入的熱量，制造熱量缺口，為此BOB半島，求美者應(yīng)少吃高碳水化合物、高脂肪的食物，盡量選擇雞胸肉、黃瓜、西紅柿、西蘭花等低熱量的食物。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：通常，運(yùn)動(dòng)可以增加能量消耗，制造熱量缺口，從而有助于減少人體中的脂肪。為此，求美者可以選擇跑步、游泳、轉(zhuǎn)呼啦圈等有氧運(yùn)動(dòng)，每天應(yīng)至少運(yùn)動(dòng)30分鐘BOB半島，以達(dá)到消耗脂肪的目的。

　　脂肪抽吸術(shù)：脂肪抽吸術(shù)是通過微小的皮膚切口，利用負(fù)壓吸引的方法將多余的皮下脂肪去除，從而達(dá)到減肥的目的。這種方法定位準(zhǔn)，能夠單獨(dú)去除局部堆積的脂肪，吸出后的脂肪基本不會(huì)再生。

　　激光溶脂：激光溶脂是利用激光溶解局部脂肪。治療時(shí)，醫(yī)生會(huì)先對(duì)腹部進(jìn)行藥物注射BOB半島，使脂肪軟化分解，然后再用一定能量的特殊激光照射脂肪堆積部位，溶解脂肪，從而達(dá)到去除脂肪的目的BOB半島。

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