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1.中老年人。進入老年后，關(guān)節(jié)退化嚴重，且這類人群多有骨質(zhì)疏松或高血壓等疾病，不宜參加需要倒立、彎腰等項目的瑜伽。會很容易受傷。

??2.頸部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本動作中，許多都要用到頸部、腰椎部，因此這方面有患病的人不適合練習瑜伽。

??3.心腦血管疾病患者或高血壓。伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉(zhuǎn)，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發(fā)心臟血管疾病。

??4.孕期婦女練習瑜伽要更為小心。一定要在教練的指導下和醫(yī)生的允許下和胎兒穩(wěn)定時才能進行相關(guān)練習。

??5.眼壓過高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動作。前彎或倒立，會增加眼壓，因此原本就有眼壓過高、高度近視的人，不建議練習瑜伽。