2024-07-08 08:30:51
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BOB半島3年減去110斤瑜伽讓這個姑娘從肥妞逆襲成女神！
半島BOB刷ins的時候看到一個神奇的妹子，她擁有21多萬的粉絲，儼然是一個挺出名的網(wǎng)紅了。ins上的照片美麗BOB半島、知性、身材性感，穿衣也很時尚BOB半島，有品位，有著俄羅斯美女典型的好骨相。剛開始以為Tanya是一名穿搭博主。
但是有幾張突兀的照片吸引了我的注意，因為這幾張照片跟她現(xiàn)在差別太大了。如果說現(xiàn)在是魔鬼身材，那么之前的簡直是“胖的像兩個現(xiàn)在的她”。反差如此的大，以至于西方各大媒體爭相報道她的事跡。
你敢相信這兩個人是同一個人嗎？減去100多斤體重的妹子美得令人挪不開視線！
被她稱為俄羅斯互聯(lián)網(wǎng)后起之秀，創(chuàng)建自己的網(wǎng)站，并出了本幫助大家健康減肥的暢銷書。
雖說Tanya也為此傷心過BOB半島，因為在學(xué)校她沒有朋友，就連畢業(yè)舞會也沒有人愿意邀請她做舞伴。但她還是管不住自己嘴，傷心的時候還是選擇不停的吃 ↓↓↓
直到有一天，她脫下衣服，面對這個肥碩的身體，想起了同學(xué)們的嘲笑，想起了路邊雜志廳上面靚麗的封面女模，“我不想再被嘲笑了，也不想生病，總有一天我需要創(chuàng)建一個健康的家庭”，那一刻，她決定減肥。
一開始Tanya選擇了節(jié)食的方法，但是這個方法給她帶去太多痛苦，戒掉最愛的垃圾食品和甜點(diǎn)，一星期只吃蔬菜，但是效果非常短暫，甚至讓她的氣色變得很差，而且她經(jīng)常頭痛，也沒力氣運(yùn)動，這張照片已經(jīng)瘦了一些了，但是后遺癥非常非常多。
畢業(yè)后工作中的同事提醒她節(jié)食危害太大了，于是她幡然醒悟，開始自己學(xué)習(xí)健康的減肥方法，她用了3年時間潛心減肥，3年后一張張令人驚艷的照片震驚了所有的朋友們，甚至是世界各地的網(wǎng)友！
她自己也沒有想到，對比之前的照片，真的是一胖毀所有，不瘦下來都不知道自己有多美！
瘦下來就是一個人蛻變的過程，需要自己不斷的努力付出，以及一顆堅定要改變的決心。
（1）首先是改變不健康的飲食，她開始自己琢磨健康美味的健身餐，比如自己親自去菜市場挑選健康蔬菜。
減肥當(dāng)然不是完全不吃肉BOB半島，而是挑選優(yōu)質(zhì)的肉類，減肥時“敢吃東西”已經(jīng)是成功的一大步了！
大量的運(yùn)動讓她身體瘦下來，而瑜伽讓她的心平靜下來。每當(dāng)瑜伽的時候，她都覺得自己減肥時的浮躁和焦慮慢慢被過濾掉了，她又恢復(fù)成活力滿滿的自己，這讓她對瑜伽深深著迷。
熱愛運(yùn)動的她又獲得了健身教練證書，厲害了BOB半島！另外慢慢瘦下來之后，她開始去接觸其他戶外運(yùn)動。
這個俄羅斯妹子，用實際行動證明：胖不可怕，可怕的是放棄去追尋那個更美更好的自己。只要你足夠努力和堅持，每個女孩都是最美的！不努力去拼一把，你怎么知道自己到底有多美？
從當(dāng)年的那個丑小鴨小肥妞，逆襲成現(xiàn)在的健身女神，每一滴汗水都證明了她的努力沒有白費(fèi)，越努力越幸運(yùn)。3年減掉一半的自己，這太勵志了！
