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彭濤:愛(ài)上BOB半島官網(wǎng)練瑜伽的美好生活
BOB半島“生活條件好了,原本應(yīng)該日子越過(guò)越舒坦,但是隨著年齡的增長(zhǎng),老慢病開(kāi)始漸入BOB半島官網(wǎng),一天到晚不是這兒疼就是那兒麻,尤其是頸椎、腰椎和肩膀,總是有點(diǎn)不得勁兒的感覺(jué)?!?5歲的大學(xué)教師彭濤逐漸摸索出來(lái)適合自己的調(diào)養(yǎng)方式就是練瑜伽BOB半島官網(wǎng)。
瑜伽是以靜態(tài)拉伸為主的有氧運(yùn)動(dòng),具有動(dòng)作和緩、呼吸平和、漸次到位的運(yùn)動(dòng)特質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持練習(xí)BOB半島官網(wǎng),不僅治愈了彭濤的職業(yè)病,而且滋養(yǎng)其身心,使其越來(lái)越年輕,越來(lái)越輕盈美麗。
“一二三四BOB半島官網(wǎng),五六七八BOB半島官網(wǎng),這里要深呼吸,向下時(shí)再吐氣……”如今,在瑜伽教練還沒(méi)來(lái)時(shí),彭濤已經(jīng)開(kāi)始給新學(xué)員指導(dǎo)動(dòng)作了。
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