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BOB半島七個(gè)瑜伽動(dòng)作幫助你敞開(kāi)心扉(open heart)
BOB半島導(dǎo)語(yǔ):在瑜伽中,我們說(shuō)敞開(kāi)心扉就像開(kāi)啟自己的心門(mén),接受自己的不足BOB半島。在瑜伽敞開(kāi)心扉瑜伽練習(xí)過(guò)程中BOB半島,只有我們的心與我們同在BOB半島,排除外界的紛擾,聆聽(tīng)自己的心聲,清空自己的雜念,回到本我狀態(tài),找到自己的初衷。以下分享七個(gè)瑜伽動(dòng)作,能有效幫助敞開(kāi)心扉(open heart)。
結(jié)束語(yǔ):敞開(kāi)心扉,才能容納更多事情,包容更多好的,不好的事情。我們的心才會(huì)更充實(shí)。瑜伽能幫助我們認(rèn)識(shí)最純潔的自己,給我們力量去接受不完美的自己和現(xiàn)實(shí)BOB半島,從而讓生活變得更積極美好BOB半島。