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怎樣練瑜伽 各人方案BOB半島可不同

2024-05-04 10:29:11
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  BOB半島晨報訊 (記者 林志芳實習生李琳)時下,瑜伽項目的針對性越來越強,顧客除了憑個人喜好選擇外,還能得到為自己量身定做的專業(yè)方案。

  上周,周女士到漢口黃石路一瑜伽會所辦理會員卡,會所專業(yè)的醫(yī)學人員通過詢問、檢測,了解到她由于長期伏案工作,除了有頸椎病外,身體還有一些其他的小毛病。

  根據(jù)周女士的身體情況,參考她的興趣,會所的教練為她專門設計了一套階段化的訓練方案BOB半島,其中的訓練項目都是針對性很強的。由于是專業(yè)人士的建議,也投自己所好,周女士欣然接受。

  目前,瑜伽練習的針對性越來越受到重視。不僅推出了一些針對性很強的練習項目,而且細致到練習者的實際情況。男子腹部減脂瑜伽受到中年大肚男士的歡迎,情侶瑜伽增進了情侶練習者之間的協(xié)調(diào)性……一些具備條件的中高檔會所,還配備專業(yè)的醫(yī)學和運動學人士,全面了解練習者的身體狀況,為其制定專業(yè)化的訓練方案,并進行跟蹤。

  據(jù)了解,這些針對性強的瑜伽練習最受工作緊張BOB半島、身體處于亞健康狀況的中年人青睞。

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