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半島BOB瑜伽培訓師湘頤：身心合一的傳承者 北晚新視覺
BOB半島“瑜伽老師是一門非常難、也非常神圣的職業(yè)，需要給予學生‘無條件’的愛?！闭f這話時半島BOB，湘頤老師正在籌備下一期的瑜伽培訓課程。從最初自己去美國學習熱瑜伽證書，到回北京開辦宜和42度熱瑜伽館，再到開培訓課教授學員，這位在熱瑜伽領域浸潤了十幾年的人，從習練者也變成了傳承者。
“當初為什么要去全美瑜伽聯(lián)盟參加熱瑜伽培訓？就是喜愛吧。”提起十幾年前那場讓自己成為瑜伽培訓師的“入門課”，湘頤至今記憶猶新。那時，熱瑜伽在國內還很少人知曉，在北美卻已非常流行，熱瑜伽創(chuàng)始人比克拉姆 (BikramChoudhury）每年都會開展三期的熱瑜伽培訓課，世界各地的瑜伽習練者都會慕名前往?！罢娴暮軌延^，一個大教室里同時有兩三百人?！弊鳛樯僖姷膩喼奕?，湘頤完成了艱苦的3個月課程，獲得了全美瑜伽聯(lián)盟頒發(fā)的認證證書，有資格教授熱瑜伽的課程。
2005年，湘頤回到北京開辦了第一家宜和42度熱瑜伽館。彼時，瑜伽在北京并不時興，就連最時尚的年輕人也很少有人知曉何為熱瑜伽。開辦之初半島BOB，學員少，能教授瑜伽課的老師更是寥寥無幾?！盀榱私o學員上課，我定向地去舞蹈藝術學院尋找那些有功底的老師，對他們進行培訓，讓他們能夠成為瑜伽老師?！毕骖U自己評價，因為是內部定向培訓，那時候還不能算做是普遍意義上的瑜伽培訓。
直到2014年，接近10年后，作為行業(yè)先行者的湘頤成立了宜和42度瑜伽學院，成為了真正意義上的瑜伽培訓師。一年一期的200小時不間斷培訓，從最初的三五個學員到現(xiàn)在的十六七個學員，甚至還有國外的學生慕名而來?！按蟾艃赡昵鞍?，有一位俄羅斯的學員來參加培訓，因為她的國家沒有這樣的認證培訓機構，培訓結束之后，她就回去開設了自己的熱瑜伽館。”
一位想要成為瑜伽老師的習練者，到底要學習什么？湘頤說，在她的課程里除了最基礎的瑜伽體式的培訓之外，還有體式診斷課、生理知識課和教授技巧的講述，告訴學員們如何在課程中做到時間準確、語速準確、停留方位準確，“像表演一樣去教授瑜伽?！?/p>
湘頤告訴記者，在4年當培訓師和學員的接觸中，讓她覺得最有意思的就是，很多人來參加瑜伽培訓，最初可能只是為了提高自己的瑜伽習練，但當培訓課程結束之后，里面有一半人卻愿意做一名瑜伽老師?！皠傞_始，每個人都很害羞，有的學員緊張得連一句話都說不出來，培訓結束后，卻變得特別有自信?！弊鳛殍べづ嘤枎?，讓大家看到自己的改變，讓大家更深刻地了解瑜伽精神，是湘頤覺得最有成就感的事情。
湘頤說，現(xiàn)在的中國是一個吸收世界各地瑜伽精華的地方，不僅僅是熱瑜伽，各種瑜伽種類都在落地開花。很多的習練者，在北京學習了200個小時的課程后，還會去其他地方參加別的培訓，只是因為熱愛。相比較而言，熱瑜伽沒有三四年前那么風靡，但卻也證明了大家對于健身的熱愛。當然，另一方面，行業(yè)在發(fā)展階段還存在一些良莠不齊的現(xiàn)象，仍待提高和改善。
“瑜伽老師是一個行為和語言的藝術，想要成為一個好的瑜伽培訓師，就必須先是一個博愛的人，愿意將自己所學奉獻給學生；再是一個鉆研的人，不斷去學習瑜伽的各種知識?！毕骖U說，向別人傳承瑜伽精神，是她一直很享受的事。
據(jù)《印度時報》報道，3月1日，在印度瑞詩凱詩的國際瑜伽節(jié)開幕式上，印度北方邦首席部長約吉·阿迪亞納斯稱，瑜伽可以預防各種疾病，包括現(xiàn)在正流行的新冠肺炎，可以通過定期練習瑜伽來“預防和消除”。 網(wǎng)友評論：真想告訴他不要掉以輕心 延伸閱讀： 上
瑜伽是目前較為流行的一種運動方式。研究表明，適當?shù)蔫べぞ毩晫】涤幸姘雿uBOB，比如，能夠改善身體的平衡和靈活性；減少焦慮和抑郁的發(fā)生；改善呼吸功能、有助減少慢性疼痛等。 瑜伽對人體健康的好處很多人都知道，但有一種“病”叫瑜伽傷病，你知道嗎？ 資料圖
隨著我國人口老齡化進程加快，健身房再也不是年輕人的專利，越來越多銀發(fā)族走進健身房。在北京，一些開設在社區(qū)周邊的健身房，在工作日的白天，里面幾乎全是中老年會員。人們也都意識到，上了年紀并不意味著不能進行任何運動了，需要處理的僅僅是如何讓普通人
每年的6月21日是國際瑜伽日。該提議最初由印度總理納倫德拉·莫迪在第69屆聯(lián)合國大會上提出：“瑜伽是我們古老傳統(tǒng)的寶貴禮物。瑜伽體現(xiàn)了心靈和身體的統(tǒng)一、思想與行動的統(tǒng)一，這種整體方法有益于我們的健康和福祉。瑜伽不僅僅是鍛煉，它是一種發(fā)現(xiàn)自己
昨天，關于中國最小年僅7歲的瑜伽教練麥克（孫楚陽）瑜伽的事，又刷爆了整個朋友圈，然而讓人心疼的是，小麥克開始瑜伽的原因，竟然是為了克服自閉癥，所幸通過瑜伽，小麥克不僅治愈了自閉癥！ 還成為了中國最小的注冊瑜伽教練，而且已經(jīng)有了100名瑜伽學
最近，一個小孩當瑜伽教練的視頻在網(wǎng)絡上瘋傳，孩子瘦瘦的身材，燙著一頭時髦的卷發(fā)半島BOB。視頻中，這位叫孫楚洋的小孩展示了令人驚嘆的瑜伽能力，每一個動作都一板一眼，以一身專業(yè)“瑜伽范兒”征服了廣大的網(wǎng)友。 孫楚洋正在練習瑜伽。成都商報 圖 昨日，
2017年5月22日訊，北京半島BOB，2017年H.O.P.E.中國瑜伽峰會今天在北京釣魚臺國賓館舉行。繼2015年的“向印度瑜伽大師致敬”和2016年的“幸福生命對抗抑郁”之后，今年的中國瑜伽峰會以“科學管理美麗”為主題，通過中美印三國瑜伽、國學
2017年2月14日訊，據(jù)智利Upsocl網(wǎng)站2月13日報道，澳大利亞一名45歲男子操作挖掘機時不慎掉入泥沼中，而他生還的秘訣是一種瑜伽體式。 丹尼爾掉入沼澤，只有腦袋露出來。 救援人員不得不挖出覆蓋在丹尼爾身上的泥水，丹尼爾的雙手稍稍露出
1月10日，正值數(shù)九寒天的三九三，凌晨的一場小雪將張掖打扮得銀裝素裹；小雪過后，張掖的多名瑜伽愛好者不畏冰雪嚴寒在張掖國家濕地保護區(qū)內練習瑜伽。 不少瑜伽愛好者認為，長期堅持練瑜伽可以使身體擁有良好的柔韌性。當今世界上最年長的瑜伽大師，98
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