2024-09-02 02:55:13
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半島BOB最傷寶寶眼睛的不是手機(jī)而是這3種隱形殺手
BOB半島原創(chuàng) 糖糖媽媽 拜托了媽媽上周兒子學(xué)校體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他居然已經(jīng)“重度視力不良”了。在這之前，我從來沒聽他說過看不清東西，只是偶爾見他看電視的時候會瞇縫著眼睛……
? 雖然我們平時也讓娃看電視、玩ipad吧，可一直是嚴(yán)格把控時間的，怎么就近視了呢？
媽媽們別以為近視只是大寶寶的事，小寶寶還沒到上學(xué)“長時間用眼”的時候，近視離寶寶還很遠(yuǎn)……
我?guī)Ш⒆尤メt(yī)院看眼睛的時候發(fā)現(xiàn)，查視力的大廳里滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)亩际呛⒆?，小的甚至還沒走利索就帶上眼鏡了。這些孩子里，有的是近視、還有遠(yuǎn)視半島BOB、散光、斜視等各種原因來查視力的。真是比我想象中更加低齡化。
所以，于剛主任的意見是，一定要盡早給寶寶建立“視力檔案”！尤其是，如果父母中有高度近視者。
? 新生兒寶寶，大概會有300度的遠(yuǎn)視，隨著成長，慢慢會變成200度、100度、正視……
? 如果3歲的時候，寶寶的視力有250-300度的遠(yuǎn)視，是好事！這叫視力儲備半島BOB，就好比“兜里有錢”，還能往外掏，適當(dāng)用眼也不會對視力造成太大傷害，畢竟咱“家底”豐厚不是。
? 反之，如果3歲的時候，寶寶的視力是正視，1.5的視力，沒有任何的遠(yuǎn)視，表面看好像寶寶的視力非常好，但其實(shí)未必是好事，這叫“儲備不足”，這時用眼，就很可能發(fā)生近視了。
? 但有一種情況，“視力儲備”不是越多越好，如果出生寶寶有超過300度的遠(yuǎn)視，那可能就對眼睛造成傷害，需要做進(jìn)一步檢查。
總之，盡早給寶寶建立“視力檔案”，關(guān)注孩子的視力發(fā)展趨勢，發(fā)現(xiàn)問題，及時就醫(yī)，并且能給醫(yī)生提供出孩子的視力檔案，才是家長最該做的事。
3歲內(nèi)，寶寶的眼睛尚未發(fā)育完善，更容易用眼過度、更容易視疲勞、更容易因不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視。加之如果3歲前視力儲備不足，稍微用眼就容易近視，一旦寶寶的視力受到傷害，長大患高度近視的幾率就會大大增加！
一提到對眼睛不好，幾乎所有媽媽都會想到“看電視”“玩ipad”……雖然看電子屏確實(shí)會對寶寶的眼睛有一定的傷害，但正因?yàn)榧议L都知道這樣毀眼睛，所以大多比較控制孩子的使用時間。
但，有3個視力的隱形殺手，反而逃過了媽媽們的控制，更容易傷害寶寶的眼睛：
幾乎沒有寶寶不愛吃甜食，看到這第一個隱形殺手的時候半島BOB，我真是嚇了一跳！原來一直以為吃甜食對牙不好，原來對寶寶的眼睛發(fā)育也不好！
甜食（餅干、糖果、飲料、冰淇淋等）：體內(nèi)在分解糖分時會影響鈣的吸收，鈣少了，就會導(dǎo)致眼球壁柔軟，眼球容易變形，發(fā)生近視、遠(yuǎn)視或散光等問題。
高脂食品（肥肉、油炸食物、洋快餐等）：長期高脂飲食，會讓眼球長期泡在酸性環(huán)境中，眼球壁就會變得脆弱，導(dǎo)致眼球變形，發(fā)生近視、遠(yuǎn)視或散光等問題。
看到這第二個隱形殺手的時候，我簡直要哭了！我兒子是既愛吃甜食，又在學(xué)鋼琴啊，怪不得千方百計(jì)控制著電子產(chǎn)品的使用，還是近視了呢。
于主任有一個小患者，5 歲得了近視眼，平常不給孩子看電子產(chǎn)品，也不玩手機(jī)，這是怎么回事呢？問過爸爸后才知道，原來是家長讓孩子很小的時候練習(xí)彈琴，每天彈琴幾個小時，孩子那么小，在那一坐就是好幾個小時，眼睛一直盯著線譜看，無論是對眼睛還是孩子骨骼、頸椎的發(fā)育都有大的危害。
鋼琴不是不能學(xué)，一是不建議孩子太早學(xué)（建議4歲或更晚一點(diǎn)6歲后，等寶寶的眼睛發(fā)育好一些再開始學(xué)）；二是學(xué)琴練琴的時候把五線譜放大、保持鋼琴房光線分鐘眼睛，盡量把傷害降到最低。
? 看電視、玩玩具、看書，這些用眼多的事情，最好分布在一天中不同的時間去做；
? 最好給孩子準(zhǔn)備一個專用的學(xué)習(xí)桌，可以根據(jù)身高調(diào)節(jié)高度的，看書寫字畫畫的時候要保持眼睛距離桌面一尺遠(yuǎn)，不能太近，更不能躺著、趴著看繪本……
頻繁使用電子產(chǎn)品和不良的用眼習(xí)慣，確實(shí)是導(dǎo)致視力不斷下降的主要原因。也正因如此，我們可以有針對性的找到一些辦法來預(yù)防視力下降：
多吃富含鈣質(zhì)的食物：比如奶、奶制品、深綠色葉菜等，可以使眼球壁更加堅(jiān)韌，不易變形。
多吃富含葉黃素的食物：比如玉米、藍(lán)莓、紫甘藍(lán)、菠菜等。劍橋眼科專家研究發(fā)現(xiàn)：葉黃素有助于寶寶視力及視網(wǎng)膜的發(fā)育。
美國眼科專家提出“20、20、20原則”，不管是看書、看電視，還是玩手機(jī)、ipad，都需要遵守這個原則。具體操作如下：
澳大利亞眼科專家研究發(fā)現(xiàn)：與很少戶外活動的孩子相比，每天至少40分鐘以上戶外活動的孩子，近視發(fā)生率降低了30%，而且戶外活動中，陽光能夠促使眼睛分泌多巴胺，保護(hù)眼睛。
這個可以于剛主任專為小朋友們研發(fā)的呢，簡單、好玩，預(yù)防近視的效果一級棒半島BOB！具體操作如下：
隨著眼睛盯著小球一近一遠(yuǎn)的看，可以讓睫狀肌得到鍛煉，起到預(yù)防近視的效果。
于主任特意教給我們一套“眼球韻律操”，每天給寶寶做一遍，能夠很好的呵護(hù)寶寶的視力發(fā)育，一輩子遠(yuǎn)離近視！
第一步：媽媽站在寶寶對面，雙臂向前伸直，雙手拇指立起，與寶寶眼睛保持水平。
第二步：右手拇指，按照上-下-右-右上-右下的順序移動。讓寶寶的眼球，追視媽媽的拇指。左側(cè)亦然。
第三步：媽媽的右臂向前伸直，拇指立起，與寶寶的眼睛保持水平，由遠(yuǎn)及近，再由近及遠(yuǎn)，反復(fù)10次，讓寶寶眼球追視媽媽拇指。
為了增加寶寶的興趣，我建議媽媽用寶寶喜歡的玩具替代大拇指。大一點(diǎn)的寶寶，可以鼓勵TA，按照上面的說明，自己做。
眼睛的睫狀肌缺乏鍛煉，就容易發(fā)生近視，這可是于剛主任和諸多眼科專家一起研發(fā)的一套鍛煉睫狀肌的眼操。具體操作如下：
同樣，為了增加寶寶的興趣，我建議媽媽用寶寶喜歡的玩具替代掌心，遠(yuǎn)處也可以擺放一個寶寶喜歡的玩具。大一點(diǎn)的寶寶，可以鼓勵TA，按照上面的說明，自己做。
寶寶視力的下降不是一天兩天就能明顯發(fā)現(xiàn)的事，一旦孩子自己說出“看不清東西”的時候，就已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了。所以，平時父母要注意觀察，如果孩子出現(xiàn)下面這些表現(xiàn)，就要高度警惕視力問題了：
不管是近視還是遠(yuǎn)視，都會表現(xiàn)為視物不清，孩子不自覺的就會瞇眼看，因?yàn)椴[著眼的時候會看得稍微清晰一點(diǎn)。這就是典型的眼睛屈光不正的表現(xiàn)了。
雖然眨眼可能和很多問題相關(guān)，比如屈光不正、視疲勞、眼部炎癥、倒睫刺激等問題。但如果孩子出現(xiàn)頻繁眨眼，也不排除和近視有關(guān)。
一些眼睛有近視的孩子有皺眉的習(xí)慣，因?yàn)榘櫭己腿嘌劬δ芏虝禾岣咭暳?，所以就成了孩子的?xí)慣。所以當(dāng)孩子經(jīng)常皺眉或揉眼睛時，可能是視力出現(xiàn)了下降。
有些早期近視的孩子會歪著頭看東西，因?yàn)橥嶂^能有效減少散射光線對視力的影響，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常性的歪著頭看東西時，最好先帶孩子去做一下視力檢查。
近視眼一般都會把物體貼得眼睛近一些才能看清楚，所以當(dāng)屋內(nèi)光線正常時，發(fā)現(xiàn)孩子總是把書本拿得，可能就是孩子的視力出現(xiàn)了問題。
以前我也抱有這樣的心理，覺得大不了長大后戴個隱形眼鏡，或做個近視眼的手術(shù)不就得了？其實(shí)，真不是這么簡單的事：
隱形眼鏡雖然更美觀、方便，但它和OK鏡不一樣，長期佩戴隱形眼鏡是對角膜有一定傷害的，而且會增加感染的風(fēng)險半島BOB。
而近視眼的手術(shù)也不是什么人都適合做的，比如太高度數(shù)的近視，或者眼睛存在一些其他問題的人，都不適合做近視手術(shù)。
說到底，以目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展來看，近視是不可逆的，我們后期所做的努力都是為了控制近視度數(shù)的加深。對于近視，最最重要的還是預(yù)防，平時注意用眼習(xí)慣是關(guān)鍵！
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