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　　半島BOB國(guó)家級(jí)社會(huì)體育瑜伽項(xiàng)目指導(dǎo)員于巴鎖進(jìn)行普拉提器械項(xiàng)目動(dòng)作示范。 通訊員 百川攝

　　唐代著名書(shū)法家柳公權(quán)在其書(shū)法作品《玄秘塔碑》中“運(yùn)三密於瑜伽”的描述，記載著當(dāng)時(shí)佛門(mén)弟子大達(dá)法師傳授瑜伽的情景。這項(xiàng)源于印度的健身運(yùn)動(dòng)自唐代起就與陜西有著不解之緣。走在今天西安市的街頭，?？梢?jiàn)道路兩旁的樓宇里開(kāi)設(shè)有“瑜伽養(yǎng)生館”；在一些單位的健身房里，從事瑜伽健身的人員也逐漸增多。

　　在西安體育學(xué)院瑜伽教室里，記者見(jiàn)到了省健身瑜伽協(xié)會(huì)常務(wù)副主席于巴鎖，身為西安體育學(xué)院社會(huì)體育與休閑體育系教師的他，正在課堂上給30名學(xué)生進(jìn)行瑜伽的動(dòng)作示范。

　　“我學(xué)習(xí)瑜伽完全是出于偶然?！闭勂鹱约号c瑜伽運(yùn)動(dòng)的初識(shí)，于巴鎖對(duì)記者說(shuō)。2004年，正在讀本科階段健美操專(zhuān)項(xiàng)的他因?yàn)橄ゲ總礋o(wú)法進(jìn)行日常的動(dòng)作訓(xùn)練，他從《體育概論》課堂中得知瑜伽運(yùn)動(dòng)有利于運(yùn)動(dòng)康復(fù)、緩解傷痛、調(diào)節(jié)身心平衡，于是就抱著試一試的態(tài)度開(kāi)始了自學(xué)?！皠傞_(kāi)始學(xué)瑜伽半島BOB，最大的困難就是沒(méi)有人給你教，學(xué)校也沒(méi)有這項(xiàng)課程。所以我就通過(guò)當(dāng)時(shí)中央電視臺(tái)體育頻道每天播出的《惠蘭瑜伽》進(jìn)行自學(xué)，大概用了兩年時(shí)間，我對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作有了系統(tǒng)的掌握?！?006年，學(xué)會(huì)了瑜伽健身的于巴鎖在自己兼職做教練的健身俱樂(lè)部向人們展示了瑜伽運(yùn)動(dòng)的拉伸動(dòng)作，立刻引起諸多健身愛(ài)好者的學(xué)習(xí)興趣，大家都要求跟他進(jìn)行學(xué)習(xí)，從此于巴鎖就開(kāi)始給健身人群進(jìn)行瑜伽項(xiàng)目的系統(tǒng)授課，并逐漸帶動(dòng)起自己身邊的同學(xué)，一同開(kāi)始進(jìn)行健身瑜伽的推廣。

　　2010年10月，于巴鎖和同學(xué)們?cè)趯W(xué)院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持下組織成立了西安體育學(xué)院瑜伽協(xié)會(huì)半島BOB，開(kāi)始進(jìn)行健身瑜伽教練培訓(xùn)和參加全國(guó)瑜伽比賽兩方面的工作?！?010年以后，國(guó)內(nèi)瑜伽運(yùn)動(dòng)發(fā)展迎來(lái)了一個(gè)小高峰，各種形式的瑜伽比賽開(kāi)始出現(xiàn)半島BOB。在此背景下，我和同學(xué)們也常代表西安體育學(xué)院參加比賽，并且逐步得到了業(yè)內(nèi)的認(rèn)可。”回想起代表學(xué)院參加全國(guó)比賽的情形，于巴鎖向記者講述了一個(gè)他難以忘懷的故事，“那是2012年，我們?cè)鸿べf(xié)會(huì)要參加全國(guó)第二屆綠色運(yùn)動(dòng)會(huì)，比賽在外地，我們的交通、食宿還有比賽服裝需要一筆不小的支出，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，湊齊這筆費(fèi)用的確存在一定的困難。關(guān)鍵時(shí)刻，我們社會(huì)體育與休閑體育系主任鄭文海老師把我們叫到他的辦公室，問(wèn)明情況后，專(zhuān)門(mén)從系里的經(jīng)費(fèi)中拿出2萬(wàn)元支持我們參賽?！庇辛讼殿I(lǐng)導(dǎo)的支持，于巴鎖和他的小伙伴們?cè)诒荣愔斜憩F(xiàn)突出，并取得了優(yōu)異的成績(jī)，而他個(gè)人也因此被國(guó)家體育總局領(lǐng)導(dǎo)及社會(huì)體育指導(dǎo)中心的領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)，多次邀請(qǐng)他做全國(guó)瑜伽比賽的裁判，2015年他還代表陜西成為全國(guó)首屆健身瑜伽比賽規(guī)則制定者之一，同時(shí)擔(dān)任當(dāng)年全國(guó)健身瑜伽總決賽的仲裁。

　　走上全國(guó)比賽的平臺(tái)令于巴鎖眼界大開(kāi)，他發(fā)現(xiàn)陜西瑜伽運(yùn)動(dòng)的群眾基礎(chǔ)好，只是缺少省級(jí)的專(zhuān)業(yè)協(xié)會(huì)來(lái)進(jìn)行組織、規(guī)范和指導(dǎo)。在幾位體育界老前輩的指導(dǎo)啟發(fā)下，他萌生了組建省級(jí)健身瑜伽協(xié)會(huì)的想法，這個(gè)點(diǎn)子很快得到省體育局、西安體育學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和廣大瑜伽愛(ài)好者的支持。2018年12月，陜西省健身瑜伽協(xié)會(huì)在省民政部門(mén)完成了登記，正式成立。

　　“目前在西安、咸陽(yáng)、渭南、漢中都成立有市級(jí)健身瑜伽協(xié)會(huì)，各協(xié)會(huì)現(xiàn)有會(huì)員都不少于300人半島BOB。西安體育學(xué)院在2016年修改本科生教學(xué)大綱時(shí)將健身瑜伽列為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)和社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)課，其他系均有瑜伽的必修和選修課，為培養(yǎng)更多的瑜伽教練提供了人才基礎(chǔ)。2013年至今，我教過(guò)的學(xué)生有360名，其中大部分人已經(jīng)成為健身和瑜伽行業(yè)的中堅(jiān)力量。國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)陜西瑜伽的發(fā)展也給予過(guò)高度評(píng)價(jià)，認(rèn)為我們的工作走在全國(guó)前列。”于巴鎖自豪地說(shuō)。

　　何超偉是西安體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)研究生，他從2012年進(jìn)入西安體育學(xué)院學(xué)習(xí)后就跟隨于巴鎖老師進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，慢慢地從一名初學(xué)者轉(zhuǎn)變成為一名瑜伽教練。

　　2016年，本科畢業(yè)的他和另一名同學(xué)決定自主創(chuàng)業(yè)，選擇將推廣健身瑜伽作為他們的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目。于是，兩人在西安市胡家廟街道開(kāi)設(shè)了一家健身瑜伽館，經(jīng)過(guò)3年的打拼，這里已經(jīng)成為西安市東郊瑜伽愛(ài)好者的會(huì)集之地。

　　“剛開(kāi)始開(kāi)這個(gè)館我們也很緊張，不知道能否被社會(huì)大眾所接受。但是通過(guò)頭兩期瑜伽課程的教授后，來(lái)這里學(xué)習(xí)瑜伽的顧客都認(rèn)為我們教練的身體素質(zhì)好、動(dòng)作示范規(guī)范、具有很強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)性，覺(jué)得通過(guò)學(xué)習(xí)收獲很大，達(dá)到了鍛煉身心的目的，于是來(lái)館里學(xué)習(xí)瑜伽的人日益增多?，F(xiàn)在我們的這個(gè)館平均每周要接待60名顧客，每個(gè)月的利潤(rùn)穩(wěn)定在2萬(wàn)元以上?！焙纬瑐フf(shuō)。

　　“其實(shí)我們剛開(kāi)始學(xué)習(xí)健身瑜伽是為了鍛煉自己的身心，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)越來(lái)越受到城市居民的歡迎，特別是30—50歲年齡階段的女性，所以我和我的同學(xué)們也就把推廣健身瑜伽作為我們勤工助學(xué)的一個(gè)途徑?！弊鳛楹纬瑐サ膶W(xué)妹，正在讀研究生的易春梅對(duì)記者說(shuō)。據(jù)她介紹，通過(guò)平日兼職做健身瑜伽教練，她每個(gè)月可以獲得3000元左右的收入，能夠承擔(dān)自己每個(gè)月的生活開(kāi)支。易春梅坦言，開(kāi)設(shè)健身瑜伽館也是她將來(lái)進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時(shí)的一個(gè)選擇。

　　據(jù)于巴鎖介紹，省內(nèi)目前從事健身瑜伽教練工作的人員相當(dāng)一部分是西安體育學(xué)院的畢業(yè)生或在校生，推廣健身瑜伽已經(jīng)成為西安體育學(xué)院大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的新途徑。

　　在西北有色金屬研究院，每天中午院工會(huì)都會(huì)組織院內(nèi)女職工進(jìn)行健身瑜伽的練習(xí)?！爱?dāng)下，是一個(gè)講究速度的社會(huì)，生活節(jié)奏非常快，工作壓力普遍比較大，瑜伽是一項(xiàng)可以使人慢下來(lái)的運(yùn)動(dòng)。每次練習(xí)瑜伽，伴隨著舒緩的音樂(lè)旋律，進(jìn)入一個(gè)又一個(gè)體式，無(wú)論是折疊還是舒展，都是內(nèi)在的與身體對(duì)話(huà)，可以摒棄浮躁、凈化心靈。對(duì)于像我們這樣常坐辦公室的人來(lái)說(shuō)半島BOB，瑜伽練習(xí)更是輕盈體態(tài)、緩解身體僵硬疼痛及功能恢復(fù)性訓(xùn)練的好辦法?！苯?jīng)常參加瑜伽練習(xí)的李暉對(duì)記者說(shuō)。

　　練習(xí)健身瑜伽已有10年的西安市民吳秦健女士告訴記者，瑜伽的冥想、呼吸和體式練習(xí)讓她受益匪淺。她說(shuō)：“瑜伽于我，已是生活中不可或缺的一部分，它讓我保持了一個(gè)輕盈的體形姿態(tài)，增添了一份愉悅放松的平和心情，我又何樂(lè)而不為呢?我想我會(huì)用5年、10年、20年，甚至一生的時(shí)間去感受瑜伽，享受瑜伽！”

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　　國(guó)家級(jí)社會(huì)體育瑜伽項(xiàng)目指導(dǎo)員于巴鎖進(jìn)行普拉提器械項(xiàng)目動(dòng)作示范。據(jù)于巴鎖介紹，省內(nèi)目前從事健身瑜伽教練工作的人員相當(dāng)一部分是西安體育學(xué)院的畢業(yè)生或在校生，推廣健身瑜伽已經(jīng)成為西安體育學(xué)院大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的新途徑。